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2017.06.16|恋愛

ベルタ葉酸サプリは妊活中も効果あり?口コミとメリットを大紹介

田村 香織

ベルタ葉酸サプリの効果で生まれた子供

そろそろ赤ちゃんが欲しいな〜と考える女性に、妊娠のための栄養は不可欠!
妊活時や妊娠・出産に必要な栄養の中で有名なものが「葉酸」ですよね。
今回は、そんな妊娠・出産時に必要な葉酸のサプリ、『ベルタ葉酸サプリ』をご紹介したいと思います。

ベルタ葉酸サプリの効果や効能から、妊活中や妊娠中、実際にベルタ葉酸サプリを飲んでいた先輩ママさんたちの口コミも紹介していますのでお見逃しなく!

ベルタ葉酸サプリの効果・効能

ベルタの写真

ベルタ葉酸サプリにはどんな効果や働きがあるのかまとめてみました。

妊娠に嬉しい葉酸の効果

  • 子宮内膜の環境を向上させる
  • 造血作用により、血液を作りやすくする
  • 胎児の神経管閉鎖障害のリスクが軽減される
  • 血液の流れを良くし、流産のリスクを下げる
  • ビタミンB12とともに摂取することで妊娠中の不安な自律神経を整えることができる
  • つわりを軽減する
  • 母乳が出やすくなる
  • 産後の抜け毛対策になる

お母さんにも赤ちゃんにも嬉しい効果ばかりですよね。
特に葉酸が不足すると、神経障害や無脳症で生まれてくるケースもあるそうです。
お母さんのためはもちろん、生まれてくる赤ちゃんのためにも葉酸を摂るのは大切なようですね。

妊娠を望んでいない女性にも嬉しい葉酸の効果

  • 肌荒れを改善し、健康で美しい肌を作る
  • 枝毛や切れ毛を防ぎ、ツヤのあるキレイな髪を作る
  • 新陳代謝が上がって痩せやすい体になる
  • 十分な血液を作り出し、生理周期を整える

口コミの中でも生理周期がバッチリ整った」という声が結構目立っていました。
また、妊娠は考えていないけどベルタ葉酸サプリは栄養がたっぷりなので美容目的で飲んでいるという人も多くいるようです。

葉酸が妊娠時に必要な理由

葉酸は、ほうれん草の葉っぱから発見されたため葉酸という名前がついたそうです。
葉酸は、細胞分裂やDNAの合成など、身体をつくる基本的な工程で必要とされているので、新しい生命をお腹の中で育てる妊娠時には欠かすことのできない栄養と言えるのです。

葉酸が不足すると…

母体に考えられる影響

葉酸が体内で不足すると、悪性貧血と呼ばれる状態になります。
葉酸は血液を運んだり作り出すことに深く関係しているので、不足すると酸欠状態に陥ってしまい、めまい・立ちくらみ・発熱・呼吸困難などを引き起こしやすくなります。
また、男性の葉酸不足はうつ病を発症させやすいという調査結果もあるそう。

特に妊娠中の妊婦さんは、お腹の中の赤ちゃんの成長で大量に葉酸が使われるために、普段の生活の2倍の量の葉酸を摂取する必要があるということです。

赤ちゃんに考えられる影響

お腹の中で葉酸が不足してしまうと、母体だけではなく赤ちゃんにもリスクが出てきます。
葉酸は、胎児がお腹の中で細胞分裂を繰り返す際にDNA(遺伝子情報)を正確にコピーするために働きますが、ここで葉酸が不足すると、胎児に先天性神経管欠陥が生じる可能性が高くなってしまうそうなのです。

妊娠中に葉酸が不足すると、胎児の成長不良や、無脳症・二分脊椎症などの奇形児が生まれるリスクがあるので、厚生労働省からも妊婦は葉酸を摂取するように呼びかけています。

ベルタの葉酸サプリはここがすごい!

葉酸サプリといえば結構多くの会社から販売されていますが、ベルタの葉酸サプリは一味二味違うんです。
いったい何が違うのでしょうか?

植物性DHA配合で魚臭くない

ベルタ葉酸サプリにはDHA(必須脂肪酸のオメガ3系脂肪酸)が含まれています。
でもこの成分は青魚のものを使用されていることが多く、魚臭さが気になるという人があとを絶えませんでした。
そこでベルタ葉酸サプリのDHAには「藻由来の植物性DHA」が使用され、気になる魚臭さをカットしているそうなんです。
機能的にも欧州食品安全機関でも認められており、ちゃんとDHAの成分が確認されているそうです。

多機能タンパク質「ラクトフェリン」配合

ラクトフェリンは涙・汗・唾液・母乳などに含まれるタンパク質の一つです。
強い免疫調整作用により外部から菌が侵入するのを防ぐので、妊娠している体を健康的に保つことができるようです。

Ⅲ型コラーゲン「ベビーコラーゲン」配合

卵殻膜に多く含まれるⅢ型コラーゲンは、最近美容のクリームや美容液などでも注目されているコラーゲンです。
これは、卵の中でヒナが成長するほどの必須アミノ酸全てが含まれている栄養の爆弾のようなコラーゲンなので、妊娠している人にとっても、そうでない人にとっても嬉しいコラーゲンなんです。
ベルタ葉酸サプリにはこのⅢ型コラーゲンがしっかり配合されているんですよ。

ビタミンとミネラル27種類とアミノ酸20種類配合

ビタミンCからカルシウムから、多くの成分がバランスよく配合されているので、たくさんサプリメントを飲む必要がありません。
ベルタ葉酸サプリは母体はもちろん、荒れがちなお肌にも嬉しいサプリメントです。

酵母葉酸で葉酸を長く滞在させることが可能に

実は体内で吸収されにくいビタミンである葉酸。
でもベルタ葉酸サプリは、吸収率のよさにも着目して作られています。

ベルタ葉酸サプリの葉酸は、葉酸を酵母に含有させた「酵母葉酸」を使用することで体内の葉酸滞在時間が長くなるようにできているんです!
なので、本来であれば体内に長く留まることのない葉酸を効率的に摂取することができるんですね。

モノグルタミン酸

通常の葉酸は、体内で一度「ポリグルタミン酸型葉酸」になり、そのあとで「モノグルタミン酸型葉酸」として小腸の細胞に吸収されます。
ここで多くの過程を踏んでからやっとの体内への吸収となるので、葉酸を100%摂り入れても、利用効率は50%も低下してしまうそう。
でもベルタ葉酸サプリの葉酸はすでにモノグルタミン酸型葉酸となっているので100%を体内に入れたら100%のままで吸収して利用することができるんです。

ベルタ葉酸サプリの成分まとめ

ベルタ葉酸サプリには、葉酸に加え様々な栄養素が含まれているので、妊娠時に不足しがちな栄養素はこれを飲むだけで摂取することができるんですね。
もちろん、サプリに頼りっぱなしになるのではなく、食生活の栄養も気をつけなければなりませんけどね!

コラーゲンやDHAなどの、美容にも嬉しい成分もバランスよく配合されているようです。
肌荒れや抜け毛が気になる人にも効果がありそうですね。

ベルタ葉酸サプリは9種類の添加物不使用+徹底した製造チェックで赤ちゃんにも安心

自分の体が赤ちゃんの体にも直接繋がっている妊娠期。
お母さんが食べたものが赤ちゃんを作ると考えると、自然に添加物や有害なものに敏感になってしまいますよね。

9種類の無添加

ベルタ葉酸サプリは無駄な添加物(香料・保存料・漂白剤・膨張剤・苦味料・光沢剤・着色料・香料発色剤・防カビ剤)を徹底排除し、案して飲めるように仕上げられているそうです。

放射能検出・残留農薬チェック

医薬品製造のGMPに適合認定されている正常工場での放射能検出、残留農薬チェック、菌検査などを行うなど、徹底して安全なサプリメントを提供できるように勤めているそうです。

実際にベルタ葉酸サプリを飲んだ女性の口コミ

ベルタ葉酸サプリを飲んでいるママさんや、妊活中の女性のみなさんのの口コミをご紹介します。

つわりの時に役立った(37歳)

妊娠発覚後からベルタ葉酸サプリを飲み始めたのですが、つわりの時期など十分に栄養が摂りづらい時にとても助かりました。
葉酸だけでなく、ビタミンやミネラルも摂れるので、食欲がなかったり吐いてしまう時もこれだけは欠かさず飲むようにしていました。

旦那と一緒に飲んでいます(29歳)

妊活中からベルタ葉酸サプリを飲んでいます。
出産後も、母乳や体力のことを考えて飲んでいますが、最近は旦那も興味が出てきたようで…。
とりあえず男性が葉酸を飲んで大丈夫か調べたところ、男性不妊を改善し、正常な精子が増加するらしいと書いてあったので、二人目に向けて毎日一緒に飲むようになりました。

将来のことを考えて(22歳)

妊活をしているわけではありませんが、将来妊娠することを考えて飲み始めました。
粒は、口コミに書いてあったより大きいですが、一粒ずつ飲めば問題ありませんでした。
飲んだ効果としては、生理周期が安定した・肌あれしなくなった・感じです。
葉酸は女性に必要な栄養なのでしっかりとっていきたいと思っています。

ベルタ葉酸サプリを飲むときの注意点

摂取量に気をつけて

葉酸は、足りなくてもダメ、過剰に摂取しすぎてもいけません。

妊娠時期の葉酸の必要量は1日400ug~1000ugです。
これは、食品から摂れる葉酸の量+サプリで補う葉酸の量の合計なので、ちゃんと守って飲むようにしましょう。
ベルタ葉酸サプリは1日4粒が目安とされています。
4粒で400ugの葉酸が摂れるので、食べる食品の葉酸の量に応じて調節していくと安心ですね。

葉酸を多く含む食品
枝豆
アスパラガス
ブロッコリー
ほうれん草
オクラ
納豆

まとめ

ベルタ葉酸サプリは、葉酸以外にも妊娠時に必要な栄養素を一気に摂ることができるので、何かと忙しい妊活中や妊娠時期にありがたいサプリだなと感じました。
妊娠を考えていない女性も、美容と健康のためにベルタ葉酸サプリで栄養を補ってもいいかもしれません。


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