ダイエット中にナイトブラを着用した女性

ダイエットをすると胸が小さくなり、ナイトブラではバストケアができないと思っていませんか?

実はダイエット時でも、ナイトブラを使ってバストアップ対策をすることができるんです!
そこで今回はダイエット中でもつけることができるナイトブラナイトブラ以外のダイエット中にバストアップする対策方法についてお話したいと思います!

ダイエット中でもつけられるナイトブラランキング

ではまずダイエット中でもつけられるナイトブラランキングです。
今回ご紹介するのは3商品です!

第1位「ふんわりルームブラ」

まずは第1位ふんわりルームブラです!

ナイトブラの「ふんわりルームブラ」
ナイトブラの「ふんわりルームブラ」 出典:https://roombra.jp/

ふんわりルームブラは2つのパワーネット3段ホック下厚パットなどの多機能性を誇るナイトブラです。
このような特徴的な構造に加え、肌に触れる裏地はコットン100%使用、血行促進、匂い対策に対してはチタンやゲルマニウム、銀などの成分を配合といった特長もあります。
そしてダイエットしている女性にとってはダイエットの段階によって3段ホックでアンダーバストの締め付けを調整できるので、楽に着用できますね。

ふんわりルームブラのレビュー

第2位「Viage」

次は第2位Viageビューティーアップナイトブラです!

ナイトブラのViage
ナイトブラのViage 出典:https://c.ho-br.com/

Viageは背面着圧強化設計脇高設計アンダーバスト沿いの着圧ライン内蔵パットなどの機能を備えたナイトブラです。
伸縮性のある生地を使用しているので、バスト全体をストレスなく、快適なつけ心地で包み込みながら、しっかりバストケアをしてくれます。
そしてデザインがシンプルな上に日中も着用可能なので、普段の生活ではもちろん、ジムなどで運動をした後にも着用できます。

Viageビューティーアップナイトブラのレビュー

第3位「モテフィット」

第3位はモテフィットです!

モテフィットの効果
モテフィットの効果 出典:https://kireinowa.com/

モテフィットは背面と脇下の着圧強化アンダーバスト沿いの着圧機能などの機能を備えたナイトブラです。
シンプルなデザインである上に肩紐が調整可能が可能なので、サイズの変動にすぐ対応できます。
また、Viageと同じようにデザインがシンプルな上に日中でも着用できるので、さまざまなシーンでつけることができます。

モテフィットのレビュー

以上がダイエット中でもつけられるナイトブラランキングです。
では次に、ナイトブラ以外にダイエット中にバストアップする対策方法についてお話したいと思います。

ナイトブラ以外のダイエット中にバストアップする対策方法

ナイトブラの他にダイエット中にバストアップする対策方法は下記3点です。

ナイトブラの効果が出るように運動やストレッチを行う

まず1点目はナイトブラの効果が出るように運動やストレッチを行うことです。

運動やストレッチを行い、大胸筋や小胸筋、肩甲骨周りの筋肉を鍛えることで、血行やリンパの流れが良くなり、バストや体に栄養が行き渡りやすくなるので、ダイエットとバストアップを同時にできます。
ただし、過度な運動やストレッチは体だけでなくバストにも逆効果なので、程よい運動とストレッチを行っていくようにしましょう。

生活習慣を見直す

2点目は生活習慣を見直すことです。

生活習慣の中でも特に睡眠時間が乱れていると、血行やリンパが滞りやすくなりホルモンバランスが乱れるので、体が引き締まりにくくなり、バストも小さくなってしまいます。
なのでダイエットとバストアップをするときは生活習慣をしっかり見直していきましょう。

ダイエットのために食事制限をせずしっかり食べる

3点目はダイエットのために食事制限をせずしっかり食べることです。

食事制限をしてしまうと、脂肪と同時に筋肉も落ちやすくなり、バストの下垂や形崩れが起きやすくなります。
なので食事制限の代わりに筋肉を付けて基礎代謝をアップできるタンパク質を食事やプロテインで摂取すると、ダイエットとバストアップが同時にできるのでおすすめですよ。

以上がナイトブラ以外のダイエット中にバストアップする対策方法です。
いずれも取り入れやすい対策方法なので、取り入れやすいものから取り入れていきましょう!

まとめ

それでは今回のまとめです。

  • ダイエット中でもつけられるナイトブラランキングの第1位はふんわりルームブラ、第2位はエクスグラマー、第3位はモテフィットである
  • ナイトブラ以外にダイエット中にバストアップする対策方法はナイトブラの効果が出るように運動やストレッチを行う生活習慣を見直すダイエットのために食事制限をせずしっかり食べるの3点である

以上です。
ダイエットとバストアップのバランスをしっかり整えながら行っていきましょう!

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