ナイトブラで育乳した女性

ナイトブラは夜眠るとき形を整えるだけのもの、と思っていませんか?

実はナイトブラにはバストアップするための育乳効果があるんです!
そこで今回は『育乳用のナイトブラでバストアップ効果を実感する方法』を徹底解説していきます。

ナイトブラで育乳できるの?

もともとナイトブラはバストの形を整え、補正していくものと言うものですが、バストを育てられる育乳効果があるものも販売されています。

しかしナイトブラでバストアップできることを信じられない人もいるのではないでしょうか?

そこでナイトブラは付けるだけで形を整えるだけでなく、育乳効果もあるのか、検証していきたいと思います。

眠っている間にしっかり付ければ育乳できる!

ナイトブラは夜眠っているときのバストを守るための役割を果たすものですが、同時に育乳効果があるものもあります。
というのも、ナイトブラは正しく着用することで血流が良くなる効果があるため、女性ホルモンの分泌も活発になり、バストが大きく育ちやすくなるのです。
そのため、形を補正しながらバストが大きくなるという機能によってバストアップ効果が期待できるのです。

では、ナイトブラで育乳ができると分かったところで次に育乳できるナイトブラの選び方についてお話したいと思います!

育乳できるナイトブラの選び方

育乳できるナイトブラの選び方は主に二つのポイントがあります。

自身のバストに合ったものを選ぶ

一つ目のポイントは自身のバストに合ったものを選ぶことです。

ナイトブラで育乳効果を実感するために大切なことは自身のバストに合うものを選ぶことであり、ナイトブラはバストサイズとカップの形を合わせ、血流を良くすることで初めて育乳効果が得られます。
いずれを守らないとどんなに評判の良いバストアップ効果のあるナイトブラを使っても逆効果です。

また、サイズとカップの形が合っていても、締め付けがきついとかえって息苦しくなる可能性もあります。
ただし、締め付け軽減のためにも柔らかい素材で作られているナイトブラを選べば締め付けの心配もありません。
そのため、バストサイズとカップの形は必ず合うもの適度な力でバストを包み込んでくれる育乳効果のあるナイトブラを選ぶようにしましょう。

ナイトブラのサイズ選びで失敗しない方法とは?

補正力の高さを確認する

二つ目のポイントは補正力の高さを確認することです。

ナイトブラはカップの脇下部分をしっかり寄せ集め、脂肪を固定してくれるものがもっとも理想的と言えます。
なのでしっかり固定できるようにアンダーベルトが太いタイプのナイトブラを選ぶようにしましょう。

アンダーベルトが細いタイプのナイトブラだと、寄せ集めた脂肪を固定する力が弱くあまり育乳効果が期待できません。
また、ナイトブラの脇が広く作られていると脇からお肉がはみ出てしまうことがあります。
なのではみ出ないように脇のラインが高めに作られているタイプを取り入れるのも一つの手ですよ。

以上が育乳できるナイトブラの選び方です。
いずれを意識して選んだうえでナイトブラを購入していきましょう。

しかし購入したは良いけど育乳効果がいまいち出ない、と言う事もあるでしょう。
もしそうなったときは見直すべきことはもちろんあるので、紹介していきます!

育乳効果が出ないときに見直すべきこと

育乳効果が出ないとき見直すべきことは主に三点です。

ナイトブラの選び方が間違っていないか

まずはナイトブラの選び方が間違っていないかを確認しましょう。

ナイトブラは昼用のブラとサイズが異なるため、自身で合っていると思って購入してしまうと実は合っていない、なんてことも有り得てしまいます。
また、サイズが合っていても着用方法が合っていないと育乳効果は出ないので、正しい着用方法をしっかり確認しておくことも大切なポイントですよ。

ナイトブラの正しい選び方とは?

生活習慣と食習慣が整っているか

次は生活習慣と食習慣が整っているかを確認してください。

生活習慣や食生活が整っていないと血行が整わず、脂肪がつきにくくなってしまいます。
そのためまずできることとして、睡眠時間を整える姿勢を良くするように意識するといった生活習慣改善を行っていきましょう。
睡眠を整え、女性ホルモンが分泌され、姿勢を良くすることで血流が良くなり、老廃物が流れやすくなるので育乳効果も実感しやすくなりますよ。

そして食生活はバストアップを目指すために女性ホルモンと似た働きをもつ大豆イソフラボンが含まれている豆乳や豆腐などの大豆製品を食べると良いでしょう。
ただし摂取するタイミングや量によっては育乳どころか、かえって体調を崩してしまうので、その点に注意を払いつつ行ってくださいね。

ナイトブラの着用期間の長さ

最後はナイトブラの着用期間の長さを確認しましょう。

すぐナイトブラのバストアップ効果を出すには脂肪を胸に寄せて集めなけらばならず、胸に脂肪が定着するまで時間がかかり、早くとも三カ月ほどかかります。
したがってすぐに育乳効果が出ると言えるものではないので、効果が得られずすぐに辞めてしまうという事もあると思いますが、ここは最低限の期間は試すようにしていきましょう。
しかし、最低限の期間を正しく着用していてもまったく育乳効果が得られないときはナイトブラ自体が粗悪品である可能性もあります。
なのでそうならないためにも購入時は販売元を確認するようにしましょう。

以上が育乳効果が出ないとき見直すべきことです。
そして次にナイトブラのほかに育乳するための対策方法をお話していきます。

ナイトブラの他に育乳するための対策方法

では、ナイトブラの他に育乳するための対策方法をお話します。
対策方法は主に2点あります。

ナイトブラをつける前にバストアップマッサージをする

まず1点目はナイトブラをつける前にバストアップマッサージをすることです。

バストアップマッサージは血行やリンパの流れを良くすることで、エストロゲンをはじめとする女性ホルモンがバストに届きやすくなり、育乳効果が期待できます。
基本的にはバストアップクリームなどをつけてから行うものですが、シャワーを使ってマッサージを行うこともできるので、入浴中や入浴を終えたときに行うなど習慣化してくように意識していきましょう。

バストアップマッサージの方法とは?

育乳ができるような生活習慣を送る

2点目は育乳ができるような生活習慣を送ることです。

先ほどお話した通り、生活習慣が整っていないとどれだけバストアップ対策をしても効果が出ません。
そこで、さらにバストアップするために先ほどの対策に加え、正しい姿勢でいることに加え、ストレスを溜めないように散歩や深呼吸、ヨガやピラティスなどを行うといった体を軽く動かすようにしていくと良いでしょう。

以上がナイトブラの他に育乳するための対策方法です。
いずれも取り入れやすい対策方法なので、自身が取り入れやすい方からどんどん取り入れてみましょう!

まとめ

  • ナイトブラはバストの形を整え、補正するだけではなく育乳効果がある
  • ナイトブラに育乳効果がある理由は血流が良くなり、女性ホルモンが分泌されやすくなるからである
  • 育乳できるナイトブラの選び方は自身のバストに合ったものを選ぶ補正力の高さを確認するの二点が大切である
  • 育乳効果が出ないとき見直すべきことはナイトブラの選び方を間違っている生活習慣と食習慣が整っていないナイトブラの着用期間が最低限の長さにいっていないの三点である
  • ナイトブラの他に育乳するための対策方法はナイトブラをつける前にバストアップマッサージをする育乳ができるような生活習慣を送るの2点である

以上です。
育乳効果のあるナイトブラを正しく選び、しっかりバストアップしていきましょう!

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