ナイトブラ

ナイトブラを付けたら血行が滞り、血行不良になってしまうのでは?と不安に思っている皆さま、そんな事はありません!

しっかりと正しくナイトブラを付けていればバストアップもしっかりできるし、血行も良くなるんです!
そこで今回は『ナイトブラと血行の関係』についてお話していきます。

ナイトブラで血行は悪くなるの?

近年、さまざまなナイトブラが販売されていますが、着用してから肩が凝ったり、体が冷えてしまうのでは、という不安を抱いていませんか?
そしてナイトブラを着用してから血行不良などの症状が出たとき、全てがナイトブラのせいだと思っている人もいると思います。
しかし実際本当にナイトブラのせいで血行は悪くなり、血行不良に陥ってしまうものなのでしょうか?

基本的には血行は良くなる

ナイトブラは本来眠っているとき用に作られているブラなので、着用したせいで血行が悪くなり、血行不良になるということは基本的にはありません。
着用して血行不良を起こしているときは着用方法を誤っている、もしくは血行が悪くなるようなことを行っているという二点を行っていることが考えられます。
したがってナイトブラはまず正しい着用方法で着用することが何よりも大切なこととですので、商品ごとに着用方法をしっかりと確認するようにしていきましょう。

また、ナイトブラを着用するだけでももちろんバストアップ効果はあるのですが、血行を良くした状態で着用するとバストアップ効果がより期待できます。
そこで次はナイトブラをつけてより血行を良くする方法についてお話していきたいと思います。

ナイトブラで血行を良くする方法

ナイトブラで血行を良くする方法は主に三点あります。

自分のバストに合ったナイトブラを使う

まずは自分のバストに合ったナイトブラを使うことです。

ナイトブラは昼用のブラとサイズが異なります。
そのため、しっかりとバストサイズを測定してから選ぶことが大切です。
そしてサイズが分かったら自身のバストサイズと形の合う、しっかりフィットするナイトブラを選ぶようにしましょう。
バストサイズと形がぴったり合うナイトブラをつけることこそ、ナイトブラを使ったバストアップ対策の第一歩であり、血行促進させるための最大の近道ですよ。

ナイトブラのサイズ選びで失敗しない方法とは?

身体をリラックスさせる

次は身体をリラックスさせることです。

睡眠前に体が緊張していると、自律神経の交感神経が優位になってしまい、血流が悪くなってしまいます。
そのため、身体をリラックスさせることで、自律神経を整えることが非常に重要です。 主な対策としては下記が挙げられます。

睡眠でより体をリラックスさせる方法

  • 就寝二時間前ほどまでに湯船にしっかりと漬かり、体を芯から温める
  • 寝る前にヨガやストレッチを行い、体をほぐしていく
  • 心地よく眠れるようにアロマを焚いたり、室温や湿度を設定したりなどの環境作りをする

心地よく眠るために対策を念入りに行うと、誤ったナイトブラ着用法による血行不良の悪化を防ぐことができ、正しくナイトブラを着用したときは血行がより良くなります。

バストアップマッサージを行う

最後はバストアップマッサージを行うことです。

ナイトブラの着用と共にやっていただきたいのがバストアップマッサージであり、 もともとバストやバスト周りの血行を良くし、女性ホルモンの分泌を活発にするために行うものなのでお風呂上りなどの体が温まっているときなどのバストアップマッサージを行った後にナイトブラを着用すると、より血行が良い状態で着用できますよ。
血行を良くし、バストアップしやすくするためにもバストアップマッサージを取り入れてみましょう。

バストアップマッサージの方法とは?

以上がナイトブラを着用してより血行を良くする方法です。
いずれも取り入れやすい方法なので、自身で取り入れやすいと思ったものから少しずつ取り入れていきましょう!
では、次にナイトブラで血行を悪くし、血行不良にならないために気を付けるべきことをお話します。

ナイトブラで血行を悪くしないために気を付けるべきこと

ナイトブラで血行を悪くしないために気を付けるべきことは下記二点です。

眠っているときに体が冷やさない

まずは眠っているときに体が冷やさないことです。

眠っているときに気温や室温に合わない薄さのルームウエアを着て眠ったり、エアコンなどで体を冷やしてしまうと、ナイトブラを着用して血行を良くしようと思っても、筋肉や血管が収縮してしまい、体温が下がらないようにする働きが行われてしまうため、血行不良を引き起こしやすくなります。
また、日常生活を送る中でも冷たい食べ物・飲み物を摂る湯船につからずシャワーだけで済ますといったことも眠るときに体が冷えてしまう原因になります。
体を冷やさないよう季節ごとに合ったルームウエアを着て体を温める体を冷やさない食べ物・飲み物を摂る湯船につかって体を温めるといった対策をとっていきましょう。

ナイトブラのサイズや形選びを間違えない

二点目はナイトブラのサイズや形選びを間違えないことです。

先程お話したように、ナイトブラはサイズと形を合わせることが大切なポイントであり、ナイトブラはサイズが合わず、きつすぎる状態で着用してしまうと下記のような悪影響を胸だけではなく体全体に及ぼします。

ナイトブラのサイズを間違えた時の悪影響

  • バストが締め付けられすぎて血行不良になりやすい
  • 寝苦しさが増してしまい、体調不良の原因になる
  • バストアップ、美乳になりにくくなる

逆にナイトブラがゆるすぎる状態で着用してしまうとカップの中で移動してしまい、正しい位置に固定できなくなります。
そのため、ナイトブラはサイズと形を合わせた上で着用することが非常に大切です。
しっかりとサイズと形を合わせてから着用することを意識していきましょう!

以上がナイトブラで血行を悪くしないために気を付けるべきことです。
どんなに口コミサイトや通販サイトで評判の良いナイトブラでもこの2点を心がけないと、血行不良が起きてしまうので、注意しましょう。
それでは、次に血行も良くなる、口コミや通販サイトでも評判の良いおすすめのナイトブラをご紹介したいと思います。

血行も良くなるナイトブラおすすめ3選

血行良くつけられるおすすめナイトブラをご紹介します。
今回ご紹介する商品は3点あります。

Viageビューティーアップナイトブラ

まず1点目はViageビューティーアップナイトブラです!

ナイトブラのViage
ナイトブラのViage 出典:https://c.ho-br.com/

Viageビューティーアップナイトブラは背面着圧強化設計脇高設計で背中や脇へのお肉をバストへしっかり引き寄せ、アンダーバストに沿った着圧ライン内蔵パットなどでバストの形を整えるといった多機能を誇る、通販サイトや口コミサイトでも大人気のナイトブラです!
いずれの機能を持っていることに加え、 Viageビューティーアップナイトブラはさらに伸縮性の良い生地を使用して作られています。
なので息苦しさなどのストレスなく快適な着心地で着用できるので、より血行促進を促してくれます。

Viageビューティーアップナイトブラのレビュー

モテフィット

2点目はモテフィットです!

モテフィットの効果
モテフィットの効果 出典:https://kireinowa.com/

モテフィットは独自のノンワイヤー構造アンダーバストの着圧ラインといった機能を持った、人気Youtuberのてんちむさんプロデュースで話題となり、人気が出ているナイトブラです。
背中と脇下の着圧感を強化しながらも、優しくバストを包み込む構造となっているので、体への締め付けなどのストレスなくつけることができます。
そして血行不良を起こさないように、肩紐を調整したり、取り外し可能のパットで着用感を調整できることも人気が出ている理由として挙げられます。

モテフィットのレビュー

ディアマン

最後はディアマンです。

武田静加さんがプロデュースしたディアマン
武田静加さんがプロデュースしたディアマン 出典:https://na-no-ka-shop.net/

ディアマンは2段階のバーを含めた三段階補正システムノーホックパサーハングオン加工といった機能を持ち、背中に流れてしまった脂肪をバストへと戻すことで人気が出ているナイトブラです。
また、着用感が調整できるように内蔵式パットの他に取り外し可能のパットがあるので、血行不良を防ぐことができます。

ナイトブラ「ディアマン」のレビュー

以上が血行良くつけられるおすすめナイトブラです。
いずれも着圧感なく快適につけることができるナイトブラなので、自身のバストサイズや形にあったナイトブラを選んでいきましょう!

まとめ

それでは今回のまとめです。

  • ナイトブラで血行が悪くなり、血行不良になることは基本的にはない
  • ナイトブラで血行不良になるときに考えられる原因は着用方法を誤っている血行が悪くなるようなことを行っているの二点なので、何よりも正しい着用方法で着用することが大切なことである
  • ナイトブラをつけてより血行を良くする方法は自分のバストに合ったナイトブラを使う身体をリラックスさせるバストアップマッサージを行うの三点である
  • ナイトブラで血行を悪くしないために気を付けるべきことは眠っているときに体が冷やさないナイトブラのサイズや形選びを間違えないの二点である
  • 血行良いままでいられるナイトブラおすすめはViageビューティーアップナイトブラモテフィットディアマンの3点である

以上です。
ナイトブラをしっかり着用し、血行を良くしながらバストアップしていきましょう!

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