可愛く生まれ変わる BONiTA

可愛く生まれ変わるための女性の特効薬
BONiTA(ボニータ)

  • instagramアイコン
  • twitterアイコン
  • facebookアイコン
  • google+アイコン

2017.02.02|美容

治りにくい肩のニキビの原因は意外なことだった!

田村 香織

肩のニキビの悩みを解消した女性

ニキビは顔だけにできるわけじゃありません。
胸や背中、はたまた肩にまでできるときはできてしまうんです!
肩にできたニキビ『肩ニキビ』は、下着や洋服に当たって痛いし寝るときも気になりますよね。
今回はそんな肩ニキビの原因から予防方法までちゃっかりまとめちゃいました!</p>

肩ニキビとは

肩ニキビとは肩にできるにきびのことでそれ以上でも以下でもありません。

肩にポツッとしたにきびを見つけると、ぎゃーニキビができたー!という感じではなく、
「え?こんなとこにニキビってできるんだ…」というふうに、なんだか腑に落ちないような感情になって感心してしまうと思います。
でも実際にできているんだから感心していないで治す方法を考えましょうよ!

肩ニキビが悪化するとどうなるの?

肩なんてあまり人目に触れないですし、ニキビができててもいいか〜そのうち治るでしょなんて放っておいてもハイ、治りません!

それどころか下着やショルダーバッグなどいろんなものの摩擦で刺激され、勝手に潰れたり色素沈着したりを繰り返し最後には汚いニキビ跡となって一生あなたの肩に居座り続けるのです。お~怖!

肩ニキビのできる原因

①衣服の擦れや摩擦

衣服の擦れで肩の皮膚がかたくなると古い角質や皮脂が剥がれにくくなり毛穴に詰まってしまいます。

下着や洋服の締め付けがキツかったり、逆にゆるい下着の肩紐が擦れることも摩擦による毛穴詰まりの原因になってしまうのです。
毛穴詰まりは肩ニキビができる原因となるので、自分にあった衣服を選ぶようにしましょう。

②肩の乾燥

顔はもちろん腕や脚は保湿している人が多いと思いますが肩の保湿って実はしない人が多いのではないでしょうか。
肩であろうと肌は極度に乾燥するとさらなる乾燥を防ぐために皮脂を出します。この過剰に分泌された皮脂が毛穴に詰まってニキビの原因になることはよくあるので、しっかり保湿してあげてください。

③シャンプー・ボディーソープの洗い残し

髪を洗うとなればもちろん髪はきれいにすすぐと思いますが肩はどうでしょうか?
シャンプーやトリートメントやボディソープ、はたまた洗顔料など泡は落ちたとしても成分が残ってしまいがちなアイテムはたくさんあります。
肩のニキビ対策をするためにはこれら全てのものから肩を守らないといけないと考えるとちょっとプレッシャーありますが、一回一回気を抜かずにしっかり洗い流すようにしましょう。

④肩こりで血行不良になっている

ニキビの原因に肌のターンオーバーの乱れがあります。
ターンオーバーには代謝が大きく関わってくるのですが、血流が悪いとうまくいかなくなってしまうんですね。

デスクワークなどで長時間同じ姿勢をとりがちであったり猫背だったりすると肩周りの血流が滞って代謝が悪くなります。
すると血行の悪くなった部分の皮膚のターンオーバーが乱れることになり古い角質や皮脂が剥がれず肌に残ったままになり、毛穴に詰まって肩ニキビとなってしまうということです。

肩ニキビを治す方法

肩のニキビに悩む女性

正しい肩ニキビを治す方法

①血行を良くする

肩ニキビを治したいデスクワークの人はストレッチをしたり立ち上がって歩いてみたりをこまめに挟んで長時間同じ姿勢になってしまうことを防ぎましょう。>
肩をぐるぐる回したり脱力をしたりするだけでも全然違いますよ。
あとはひたすら姿勢に気をつけることですね。猫背になっていたら即行正しい姿勢に戻すことを癖にしましょう。

②全身をしっかりすすぐ

シャンプーや洗顔料やボディソープなどの流し残しが残ると肩ニキビの原因になってしまうのでお風呂を出る前やシャワーのいちばん最後に肩や背中をよく洗い流しましょう。
見た目では何もついていなくてもちょっとやそっとでは流しきれていなかった成分が残っています。
ゴシゴシこするのは逆効果ですので優しく洗い流してくださいね。

③衣服や下着に気をつける

肩ニキビを治すなら締め付けの強すぎるものや自分の体に合わないサイズの服や下着をつけるのは避けましょう。
素材も化繊のものではなくシルクや綿などの天然素材のものだとなおヨシですね。
最近のものですとチクチクする素材のオフショルダーなどかなりキケンですよ!ニット素材のオフショルダーは注意して選んでくださいね。

④肩の保湿をする

ニキビを治したいのなら、シャワーの後のスキンケアタイムで肩も保湿しましょう。
肩と顔は近いので、顔のスキンケアの時に一緒に保湿するのもいいと思います。
化粧水をつけて肌の調子を整えてからミルクやクリームを塗るようにすれば保水と保湿ができるのでクリームなどの油分を単体で塗るよりも効果がありますよ。

特にオススメなのが、ニキビ専用のオールインワンジェル
たっぷり入っているのでデコルテやお尻のニキビにもじっくり使用することができます。
全身のスキンケアをラインでするなんて大変なことですが、全部が一つになったオールインワンなら簡単に全身の保湿ができちゃいますよ!

間違った肩ニキビを治す方法

①ニキビを潰す

急に肩にポツっとニキビができたら「1つだけ・・・」というふうに潰したくなっちゃいますよね?
でもダメでーす!肩にあると言っても立派なニキビですし場所が場所なだけに衣服や下着や髪の毛などで刺激されやすい場所だからこそ肩のにきびは刺激や摩擦が原因で色素沈着して赤黒い跡になってしまうので潰すのはキケンです!

②強く肩を擦って洗う

肩をこすって洗うのもニキビを潰すのと同じ理由でダメです。
まあ体を洗っている時って体のニキビゴシゴシしたくなっちゃいますけどそんなことしたら痛くなっちゃいますし、跡にもなっちゃうので我慢しましょうね。

肩ニキビの予防方法

どうせなら作りたくない肩のニキビですが、発生させずに予防するためにはどんなことに気をつければいいのでしょうか?

①肩の紫外線対策をする

日焼けは乾燥の原因になり、肩ニキビ発生の原因となりますので夏場はキャミソールやタンクトップ、水着などで肩が日焼けしてしまうのを予防しましょう。
日焼け止めはもちろんカーディガンを羽織ったり日傘をさしたりするだけでもだいぶ違いますよ。

②湯船で肩をぐるぐる回して血行をよくする

お風呂に浸かりながらできる簡単なストレッチや運動で血行を良くしましょう。
血行不良は肩ニキビができる原因となるので、血行促進は予防につながります。また、血行をよくすることはニキビ予防だけではなく美容やストレス解消にもつながりますよ。

肩のニキビにオススメの化粧品

クレイ重曹炭酸湯 (バスクリン)

肩のニキビに効くお湯

クレイ重曹炭酸湯の特徴

温泉由来の成分(カルシウム・カリウム・マグネシウム・食塩+炭酸ガス)が温浴効果を高める入浴。抜けない疲労や肩のこり・腰痛、肌あれ・しっしんなど、気になる症状をやわらげます。気分ゆったり湯けむりの香り。乳白色の湯(にごりタイプ)。

出典:@コスメ

クレイ重曹炭酸湯は炭酸泉で血行促進効果が期待できる上に保湿成分配合で入浴後もしっとりのお肌が続く入浴剤です。
効能にも「にきび」とありますので肩ニキビのある人でも安心して使用することができますよ!

まとめ

肩のニキビの原因が肩こりにもあったとは意外でしたね…。
夏になったら肌を出す機会も増えるでしょうし、それまでにいっちょ綺麗な肩をゲットしちゃいましょう!

※この記事を執筆するにあたって以下のサイトを参考にさせていただきました。
肌らぶ
ニキビ研究所
注目の記事
同じカテゴリーの記事