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2017.01.12|美容

顎にできたニキビと戦おう!

田村 香織

あごニキビと無縁の少女

顎にできたニキビは

「想われニキビ」

といって、「誰かから想いを寄せられている」ときにできるニキビだそうですね。

鏡を見たときに顎ニキビを発見して、
「きゃ!誰か私に恋してるのね!よっしゃあ〜!」
な・ん・て・ポジティブに考えることができるあなたは、その時点で大成功です。
ネットサーフィンしてないで想い人を探し出して突き止めましょう。

だけど、みんながみんなこの人のようにポジティブに物事を捉えられるわけではありませんよね。
なんてったってニキビです。しかも顎に。

私は顔にニキビができるとそれだけで憂鬱になり、治るまでは何もしたくなくなります。

髪の毛の生え際とかでしたらまだなんとか隠せるからいいのですが、顎はまあ〜目立ちますよね。
しょうがなくコンシーラーとファンデーションで隠蔽するものの、そんなことした暁にはなかなか治らなくなり、長引く、みたいな。ことが、よくあります。私も…。

今回は、そんな厄介な顎ニキビと戦うための情報を集めてみました。

顎にニキビのある女性

放置厳禁!顎ニキビが悪化してしまった結果

まず、顎ニキビは最初から赤くなって出てくることはありません。

初期の段階では、白にきび黒にきびと呼ばれる赤ちゃんのようなニキビとして出現します。

この段階で発見し、適切な対処をすれば悪化することはないのですが、放っておくと赤にきびや黄にきびに悪化してしまい手に負えなくなってしまいます。

①顎にニキビ跡が残ってしまう

顎ニキビを放置して赤や黄色の状態になると、顎のニキビによるダメージは肌組織の奥地、真皮まで進行し、月面のボコボコみたいな凸凹や色素沈着など、治りにくいにきび跡の大きな原因になってしまいます。

ニキビ跡は、軽くみているとレーザー除去しなければいけないくらいひどいものになってしまうので、悪化する前にきちんと対処をしましょう。

②顎にニキビが絶えずでき続けてしまう

顎やフェイスラインにできたニキビが悪化すると、治ったと思ってもまた出来てしまいます。
早い時なんて、バイバイした次の日に会いにやってくることに心当たりありますよね?

実は治りにくいニキビには大人にきびという名前が付いていて、中学生や高校生時代にお世話になったにきびとは別物なので、同じケアをしていてもあまり効果がないのです。

顎ニキビができる原因

  • ホルモンバランスの乱れ
  • スキンケアの問題
  • 顎の触りすぎ
  • 胃腸の調子が悪い

顎にニキビが出来てしまう原因として以上の4つが挙げられれることが多いです。

特に女性の方に多い原因は「スキンケア」の問題です。
正しくスキンケアを行っているつもりでも、洗顔時の洗顔料の洗い残しや、スキンケアの時にあごまでしっかり保湿できていないことも顎ニキビの原因となるので気をつけてくださいね。

顎ニキビを治す方法

①食生活を整える

全疾患の大元である女性ホルモンを正常に整えるため、そして胃腸を整えるために、食生活の改善は非常に大切です。
いろんな栄養素をバランスよくとるのが一番いいのですが、いちいち栄養のことを考えて食材を購入するのはめんどくさいと思いますので、私のオススメのニキビを倒すための食材をピックアップしました。

顎ニキビを倒すために摂取すべき食材と特徴

  • ニンジン
    皮膚や粘膜を健康に保つビタミンAとβカロチンが取れる。ミネラルもとれる。
  • 卵や乳製品、肉類
    皮脂の分泌を抑制させるビタミンB群がとれる。
  • 緑黄色野菜・フルーツ
    ビタミンCやビタミンEがとれる。メラニンの生成抑制や抗酸化作用がある。食物繊維が便秘予防や脂質代謝を調節してくれる。
  • カシューナッツ
    肌のターンオーバーを促進し、ホルモンバランスを整える亜鉛がとれる。

緑黄色野菜を中心に、卵や牛乳をとることを意識すれば意外と簡単にバランスの良い食生活が送れちゃいますよ!
食生活を改善させて体の中から顎ニキビを殲滅させましょう。

②洗顔のやり方を変える

フワッフワの濃密な泡でゴシゴシ擦らずに洗いましょう。その際に肌へ直接手が触れないよう注意してください。
すすぎの際は、すすぎ残しのないように丁寧を心掛けましょう。よく顎を忘れてしまいがちなので、ニキビを治したいなら意識的に洗ってあげてくださいね。
すすぎ終わったら清潔なタオルを当てて水分を吸い取ってください。必ず使い回しではないタオルを使ってください。
洗顔し終わった後はニキビの原因になるので肌をなるべく触らない!髪の毛も顎に触れないように止めておくと良いですね。

③顎ニキビに効果的な化粧品を使う

顎ニキビができたからって、青春の真っ只中と同じようなにきびケア専用の化粧品を使っていては治るものも治りません。

なぜなら思春期ニキビ用の化粧品は、主にアクネ菌を撃退することを第一として作られているからです。

顎ニキビである大人ニキビの大きな原因はアクネ菌によるものではありませんので、これらの化粧品を使っても根本的な解決にはならないのです!

では顎ニキビには何が必要かと言いますと、ズバリ保水と保湿です。

というわけで顎ニキビにおすすめの化粧品をランキング形式でご紹介します。

おすすめの化粧品ランキング

第1位:「ラ・ミューテ エンリッチ化粧水」

ニキビ対策ローション

青いガラスの瓶にバラのイラストがなんとも高級感のある「ラ・ミューテ」の「エンリッチ化粧水」が映えある第1位となりました!
100mlで6380円という、決してお手頃ではないお値段なのに第1位なのには秘密がありました!

エンリッチ化粧水の特徴
  • ナノコラーゲン、ナノヒアルロン酸、各種セラミド配合
  • 浸透が早く馴染みやすい
  • 高級感のあるダマスクスローズの香り
  • パラベンフリー、アルコールフリー、石油系合成界面活性剤フリー、合成着色料フリー
エンリッチ化粧水に含まれる有効成分
  • ダマスクスローズウォーター

ラ・ミュール独自の蒸留・塾製法により、一般的なローズウォーターの約3倍の美容成分を含んでいる「ダマスクスローズウォーター」を贅沢に使用し、使った人の心はおろか女性ホルモンまでを癒してくれる香りだそうです。
え?女性ホルモンて癒せるの?と思って調べると、なんとバラの香りには女性ホルモンのバランスを整える効果があるそうで…。これでホルモンバランスも整えられて、顎ニキビともおさらばできるなんてスッゴイじゃない…。うっとりです。

  • 超微粒子「ナノヒアルロン酸」「ナノコラーゲン」

ヒアルロン酸やコラーゲン配合を謳った美容化粧品はたくさんありますが、それらの化粧品のヒアルロン酸やコラーゲンは大きい粒子のものが多く、本当に届かせたい肌内部まで成分を届かせるのは難しいようです。
しかし、エンリッチ化粧水のヒアルロン酸たちは「ナノ」です。超微粒子です。ちゃんと入っていくんです!だからすぐに浸透するんですね。

こんな人にオススメ
  • 保湿したいけどさらっとした使用感が好きな人
  • ニキビを治しながら肌全体の調子を上げていきたい人
  • バラの香りに癒されたい人
  • 乾燥肌の人
口コミ

25歳をすぎて大人ニキビが大量発生したのでついに購入しました。
ダマスクスローズのいい香りと、水のようなさっぱりしたテクスチャで、逆に怪しくなってしまい(笑)、本当に効くのかな?と半信半疑でしたが、使用開始から一週間後にはニキビ完治!びっくりしすぎて何も言えませんでした。
それからもう虜で、安くない商品ですが何回もリピートしています。
すごくいいお買い物をしました。(29歳/インナードライ肌で悩む女性)

ローズの香りがついた水のような感覚で使っていて、あまり保湿されている感じはしませんでしたが、肌の中の水分量が増えるのか、何日か続けていくとすごくしっとりしてきました。ゆらぎがちでニキビのできやすかった肌も安定していますし、肌のトーンもアップして、ファンデーションの色を一つ明るくしました。
調子いいのでこのまま使い続けてみようと思います。(34歳/混合肌で悩む女性)

第2位:「無印良品 化粧水・敏感肌用・高保湿タイプ」

ニキビ対策化粧水

出ました〜!どこの美容サイトでもおなじみ、無印良品のこちらの化粧水。
数々の高級ブランド化粧品を差し置いて堂々の第2位です!
さてさて、オトナ女子から愛される秘密とは一体なんなのでしょうか?

無印良品の化粧水の特徴
  • 敏感肌でも使える優しい処方
  • 肌に刺激を感じない
  • 無香料・無着色・パラベンフリー・アルコールフリー
  • 安価で購入できるので気兼ねなくたっぷり使える
  • コンビニでも購入できる
無印良品の化粧水に含まれる有効成分
  • 天然水
  • スペリヒユエキス、グレープフルーツ種子エキス(肌保護成分)
  • リピジュアR、ヒアルロン酸(保湿成分)

無印のサイトで調べてみたところ、無印良品の化粧水は全て岩手県釜石の洞窟から汲み出される天然水を使用しているそうです。
涙とほぼ同じ弱アルカリ性の天然水で作られているから敏感肌にも優しい使い心地なんでしょうね。

さらに天然水だけではなく以上の有効成分が加わっています。
気になるパラベンやアルコールは入っておらず、体にも嬉しいシンプルな化粧水です。

こんな人にオススメ
  • 敏感肌で、肌に合う化粧品が見つかりにくい人
  • パラベン、アルコールが気になる人
  • 乾燥肌の人
  • 普段使っている化粧水がなくなった時の応急処置
口コミ

ランキングサイトでよく目にし、気になって使用しました。
値段も安いのでバシャバシャ使えて結構調子いいです。
今までは季節の変わり目にニキビができていましたができなくなり、
安定した肌になった気がしています。(31歳/混合肌で悩む女性)

敏感肌で乾燥肌なので、合う化粧水がなかなか見つからず困っていました。
初めて使う化粧品は肌がピリピリしてしまうのですがそれが全くなく、
安心して使えました。ややトロンとした使用感も気に入っています。
しばらく様子見で使用していますが、この調子なら2本目に突入しそうです。(28歳/敏感肌で悩む女性)

第3位:「メディプラス メディプラスゲル」

ニキビに効く「メディプラス」

こちらはインナードライ肌界で有名なオールインワンゲルですね!
実は私も使ったことがあるのですが、3位に選ばれる実力は兼ね備えているのでしょうか?

メディプラスゲルの特徴
  • これ一本で化粧水・乳液・美容液・クリームを使うのと同じ効果がある
  • 忙しい現代女性にはぴったり
  • 一本で約二ヶ月感使用でき、コスパが良い
  • 高濃度セラミドやヒアルロン酸など66種類の高保湿成分を配合
  • 防腐剤フリー
メディプラスゲルに含まれる有効成分
  • 高濃度セラミド

メディプラスゲルに配合されている「3種類の高濃度セラミド」と「3種類のヒアルロン酸」が、肌を乾燥から守ってくれます。
中でも高濃度セラミドには水分を挟み込む働きがあり、一度蓄えた水分を逃がさずに肌の中で保って「保水」してくれるのです。

このセラミドを筆頭に、数々の保湿成分が配合され、基材のゲルが膜となってこれらの有効成分を逃さないようにしてくれるのです。

こんな人にオススメ
  • 忙しくてスキンケアに時間をかけられない人
  • とにかく乾燥肌の人
  • ちゃんとスキンケアをしたいけど節約もしたいという人
口コミ

三十代も後半になり、肌の衰えを感じる日々でした。
セラミドがお肌にいいというのは知っていましたが、セラミド配合のブランド化粧品をラインで揃えるとなるとお金がかかるしどうしようと悩んでいた時にこちらに出会いました。
高濃度セラミドが配合されていて、しかも一本でスキンケアが終了するなんてと、慌てて申し込みました。
使用してみた感想は、使い始めた3日目くらいまでは「物足りない」感じがして量を増やして使用したりしていたのですが、そのうち普通の使用量でも問題がなくなりました。肌の中の水分量が増えたのかな?と感じました。(37歳/乾燥肌で悩む女性)

顎ニキビを予防する方法

①生理前の二週間はストレスを溜めない

生理が開始する二週間前くらいから女性のホルモンバランスは乱れはじめます。
女性ホルモンの一つである「黄体ホルモン」は、男性ホルモンと似たような働きをします。
男性ホルモンは皮脂を過剰に分泌させるんですね。すなわち、こいつのせいでニキビができるんです!
しかも、男性のヒゲが生えるあたりに…。そう、それは顎!
なのでこの時期はあまり自分を刺激せず、ストレスを溜めず、リラックスして過ごしましょう。
脂っこいものや甘いものもこの時期に食べるのはオススメしません。

②顔に必要以上に触らないようにする

つい無意識に触ってしまう顔ですが、顔の肌はとってもデリケートなので、ちょっとの刺激でも大ダメージです。
その弱さはなんと指紋でも傷がつくくらいなので、顔を触るのは極力控えるようにしましょう。
また、顎ニキビは髪の毛が肌に当たることで発生することも多いです。できるだけ髪の毛は束ねて顔に当たらないようにしましょう。

③生活習慣を整える

もう、何でもかんでもこれが一番大事です。
適切な食事、適切な睡眠時間、湯船に浸かる。
という、規則正しい生活をしていれば顎ニキビでも怖くありません。

美容のプロが伝授する顎ニキビ対策のワンポイントアドバイス

顎の保湿を忘れないでください

顎はどうしてもケアを忘れてしまいがちなパーツであることは間違い無いでしょう。

どうですか?ニキビで悩んでいる皆さんは意識的に顎を保湿できていますか?

忘れがちな顎のケアに対して提案したいのが、顎を主役にケアしてあげる「顎DAY」を週一で作るいうことです。

この顎DAYは、顎を重点的に甘やかしてあげましょう。
保湿をするときは顎から、洗顔も顎から、クレンジングだって・・もちろん顎から。
そういう顎の日を設けることで顎をいたわる心が生まれ、ゆくゆくは顎をないがしろにする気にもならなくなるでしょう。

まとめ

顎ニキビを作るのは簡単ですが、顎などのフェイスラインに一度できてしまうと、なかなか治らなくて長〜いお付き合いになってしまいます。
しかも、そういう赤いポツンは、大抵デートや大切な日に合わせてやってきます。

こちらは「なんて運が悪いんだ」と思うかもしれませんが、顎ニキビくんは「お前が幸せになるなんて許せない」とか思ってるかもしれません。

だからこそ、一番大切なのは顎にニキビを作らない肌を手に入れることなのでしっかりと予防しましょう。

顎のものだけでなく、大人ニキビに打ち勝つには、「保水と保湿」です。
徹底的にケアしてくださいね。

※この記事を執筆するにあたって以下のサイトを参考にさせていただきました。
ニキペディア
ニキビ研究所
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